柠果、洋柠檬，以其味极酸，肝元魂孕妈妈最爱食，故又称益母果或益母女。柠檬的叶子和花，都携带暗紫色；果长环形或椭圆状，尺寸如生鸡蛋，正圆形浅黄色；表层硬实，顶部正圆形乳头状瘤；外果皮硬实，芬芳浓郁，水果汁较酸，可提炼出饮品，还可提纯成香辛料。柠檬有谜样的药果之称作，是世界最有功效与作用的新鲜水果之一。它带有维他命C、柠檬酸、葡萄糖酸、高量钠元素和低量锌元素等，经常服用可防止坏血病。

　　柠檬的作用　　1.所含比较丰富的营养成分　　柠檬中所含很多的所含糖原、钙、磷、铁等矿物营养元素，另外还所含多维他命，如果是维生素b21、B2、C等，另外柠檬还所含柠檬酸和黄酮类化合物、多糖类、桂皮醛、陈皮甙等。　　2.美容护肤起到　　由于柠檬里边所含很多的维他命C，假如常常不吃柠檬是能够预防发高烧的，也可以帮助肌肤防癌，也可以缓解身体肌肤的脆化速率，常常不吃柠檬能够起着非常好的减肥起到，有非常好的美白皮肤起到，还能够加强肌肤的延展性，加强抵抗能力。

　　3.清除内毒素　　柠檬有很多烯烃复分解体细胞，能够把身体由于基础代谢所造成的内毒素都代谢身体之外，常常不吃柠檬能够摄取，能够逃避身体的：铅、汞、重金属超标、电磁波辐射物、铜酸、化肥、血尿酸、乙醇等有毒化学物质。另外柠檬也可以中和胃酸的起到，也可以益脑。　　柠檬的起到：　　袪痰： 柠檬能够袪痰，且袪痰作用比橙和柑也要强悍。

将柠檬汁特暖水和盐，醉之可将咽喉囤积的浓痰取得成功咳出，十分很灵。发高烧初起时，何不用柠檬特密糖水冲饮，能够纾缓咽喉肿痛、提升咽喉变枯呼吸不畅。

此外，每天早上在还没进一切食材前喝一杯柠檬水，不仅能够加强胃肠收拢、放化疗干咳、代谢身体内毒素、超出美容护肤的作用，还能够去除口腔有异味，防止口腔异味。　　柠檬片泡水喝的最必需的作用便是美容护肤，每日早上喝一杯冷柠水的习惯性，柠檬汁的分量以一整只柠檬为宜。

这不容易使双眼更为有灵气、肌肤更为白里透红。假如在水中多特蒙德一些柠檬汁，还不容易起着清除身体废弃物的起到。

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